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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:46	8:46	0	00:08:46	1,00 km
2	1,00 km	8:18	8:18	0	00:17:04	2,00 km
3	1,00 km	8:44	8:44	0	00:25:49	3,00 km
4	1,00 km	8:27	8:27	0	00:34:16	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	0	00:42:24	5,00 km
6	1,00 km	8:13	8:13	0	00:50:37	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	0	00:58:58	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	0	01:05:40	8,00 km
9	0,02 km	0:05	5:06	0	01:05:45	8,02 km

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