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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	128	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	135	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	148	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	147	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	144	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	155	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	150	00:49:33	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	144	00:55:41	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	146	01:01:47	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	140	01:08:01	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	143	01:14:07	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	145	01:20:09	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	140	01:26:07	14,00 km
15	0,15 km	0:53	6:08	141	01:27:00	14,15 km
16	0,23 km	1:23	5:57	144	01:28:23	14,38 km

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