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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	122	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	145	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	147	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	149	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	151	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	143	00:47:12	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	155	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	156	00:59:13	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	156	01:05:03	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	157	01:10:57	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	157	01:17:22	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	161	01:23:02	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	160	01:29:01	15,00 km
16	0,09 km	0:29	5:41	153	01:29:30	15,09 km

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