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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	120	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	120	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	122	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	124	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	119	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	118	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	117	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	116	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	117	00:52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	117	00:57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	119	01:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	118	01:08:25	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	118	01:13:48	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	117	01:19:09	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	117	01:24:30	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	119	01:29:48	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	113	01:35:06	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	120	01:40:18	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	120	01:45:31	20,00 km
21	0,03 km	0:08	5:00	124	01:45:39	20,03 km

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