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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	139	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	136	00:30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	143	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	142	00:39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	141	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	142	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	139	00:54:48	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	140	00:59:48	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	144	01:04:47	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	145	01:09:52	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	148	01:15:01	15,00 km
16	0,04 km	0:11	5:22	141	01:15:12	15,04 km

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