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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	125	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	132	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	136	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	139	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	133	00:33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	133	00:38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	136	00:43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	136	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	132	00:53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	136	00:58:43	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	132	01:03:42	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	133	01:08:43	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	134	01:14:05	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:00	128	01:14:07	15,01 km

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