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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	127	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	137	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	139	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	138	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	140	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	142	00:40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	139	00:46:43	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	144	00:53:01	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	144	00:59:22	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:31	144	00:59:25	9,01 km

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