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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	108	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	122	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	124	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	126	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	126	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	127	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	127	00:45:53	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	129	00:52:26	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	130	00:58:53	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	129	01:05:23	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	127	01:11:53	11,00 km
12	0,76 km	5:04	6:38	129	01:16:57	11,76 km

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