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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	117	00:07:32	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	122	00:14:43	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	128	00:21:33	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	123	00:28:39	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	118	00:35:35	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	116	00:43:17	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	122	00:50:31	7,00 km
8	0,82 km	6:04	7:26	117	00:56:35	7,82 km

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