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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	131	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	137	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	131	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	119	00:25:00	4,00 km
5	0,58 km	3:37	6:15	111	00:28:37	4,58 km

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