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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	122	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	137	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	137	00:34:35	7,00 km
8	0,52 km	2:37	5:04	142	00:37:12	7,52 km

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