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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	118	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	131	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	132	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	136	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	136	00:35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	00:40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	00:45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	131	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	142	00:55:52	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	137	01:00:58	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	137	01:06:05	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	137	01:11:12	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	135	01:16:26	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	134	01:21:40	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	137	01:26:51	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	135	01:32:07	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	135	01:37:19	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	136	01:42:34	20,00 km
21	0,02 km	0:06	5:04	139	01:42:39	20,02 km

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