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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	00:16:37	3,00 km
4	0,15 km	0:50	5:42	130	00:17:26	3,15 km

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