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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	123	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	128	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	122	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	129	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	127	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	128	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	121	00:44:57	7,00 km
8	0,72 km	4:31	6:14	120	00:49:28	7,72 km

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