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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	143	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	00:35:21	6,00 km
7	0,42 km	2:18	5:26	155	00:37:39	6,42 km

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