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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	136	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	147	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	151	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	149	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	152	00:31:47	5,00 km
6	0,22 km	1:25	6:21	153	00:33:13	5,22 km

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