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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	151	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	169	00:14:25	2,00 km
3	1,00 km	7:46	7:46	170	00:22:12	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	177	00:29:15	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	172	00:36:41	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	176	00:42:56	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	177	00:48:44	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	173	00:55:07	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	180	01:00:46	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	180	01:06:59	10,00 km
11	0,57 km	3:22	5:53	170	01:10:21	10,57 km

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