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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:51	143	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:55	139	00:11:46	2,00 km
3	0,99 km	5:42	5:44	146	00:17:28	2,99 km
4	1,01 km	5:34	5:29	147	00:23:02	4,01 km
5	0,99 km	5:25	5:28	148	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:46	155	00:34:13	6,00 km
7	0,99 km	5:35	5:39	150	00:39:49	6,99 km
8	1,01 km	5:37	5:35	154	00:45:26	7,99 km
9	1,00 km	5:51	5:50	156	00:51:17	9,00 km
10	0,99 km	5:38	5:41	158	00:56:55	9,99 km
11	1,01 km	5:25	5:23	157	01:02:20	11,00 km
12	0,39 km	2:09	5:30	152	01:04:28	11,39 km

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