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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	149	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	162	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	168	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	164	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	164	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	161	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	167	00:41:10	7,00 km
8	0,28 km	1:35	5:43	166	00:42:45	7,28 km

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