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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	111	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	115	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	122	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	123	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	122	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	123	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	124	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	124	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	122	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	129	00:56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	128	01:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	126	01:07:28	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	127	01:12:47	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	123	01:18:07	14,00 km
15	0,51 km	2:34	5:02	127	01:20:40	14,51 km

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