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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	130	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	149	00:13:46	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:09	161	00:13:48	3,01 km

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