Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
125
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
133
00:10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
129
00:16:03
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
129
00:21:14
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
129
00:26:28
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
139
00:31:41
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
136
00:36:57
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
137
00:42:11
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
134
00:47:26
9,00 km
10
0,20 km
0:59
4:59
130
00:48:25
9,20 km
23 december 2025 - 10:22
Drygt sällskap
Löpning - Distans
Idag fick jag ytterst drygt sällskap i form av mig själv. Jäkla traggig jäkel. Men det blev iaf drygt 9 km i solsken. Bra start på dagen (ja, allt innan 0930 är natt). 🤪
9,19
km
Distans
48:24
Tid
5:16
min/km
Snitt
132
Snittpuls
143
Maxpuls
168
Kadens
396
W
Effekt
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 1306 km
annons