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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	147	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	156	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	161	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	162	00:44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	159	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	149	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	154	01:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	154	01:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	148	01:11:49	13,00 km
14	0,13 km	0:41	5:29	150	01:12:30	13,13 km

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