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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	156	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	152	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	157	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	156	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	162	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	176	00:35:56	7,00 km
8	0,11 km	0:31	4:41	171	00:36:27	7,11 km

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