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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	140	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	116	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	113	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	129	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	139	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	143	00:45:34	8,00 km
9	0,02 km	0:07	6:13	146	00:45:42	8,02 km

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