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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	144	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	00:16:52	3,00 km
4	0,02 km	0:08	5:59	155	00:17:00	3,02 km

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