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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	146	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	140	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	140	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	150	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	150	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	147	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	153	00:50:43	8,00 km
9	0,13 km	0:57	7:15	154	00:51:41	8,13 km

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