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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	153	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	158	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	163	00:26:45	5,00 km
6	0,27 km	1:45	6:24	156	00:28:30	5,27 km

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