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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	120	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	136	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	00:20:00	4,00 km
5	0,93 km	5:05	5:28	142	00:25:04	4,93 km

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