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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:42	9:42	84	00:09:42	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	116	00:14:44	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	00:19:59	3,00 km
4	0,50 km	4:03	8:08	118	00:24:03	3,50 km
5	1,00 km	5:24	5:24	141	00:29:27	4,50 km
6	0,22 km	1:54	8:36	137	00:31:21	4,72 km
7	1,00 km	5:27	5:27	157	00:36:47	5,72 km
8	0,16 km	1:38	10:21	152	00:38:25	5,88 km

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