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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	115	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	116	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	116	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	115	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	117	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	117	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	115	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	116	00:46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	118	00:52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	114	00:57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	119	01:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	116	01:07:41	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	118	01:12:51	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	118	01:17:55	15,00 km
16	0,10 km	0:33	5:29	123	01:18:28	15,10 km

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