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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	108	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	124	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	146	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	119	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	129	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	146	00:42:52	8,00 km
9	0,03 km	0:08	5:11	147	00:43:00	8,03 km

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