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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	127	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	142	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	140	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	137	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	143	00:46:48	8,00 km
9	0,63 km	3:50	6:03	140	00:50:39	8,63 km

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