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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	0	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	0	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	0	00:19:41	4,00 km
5	0,79 km	3:45	4:47	0	00:23:26	4,79 km

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