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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	117	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	121	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	133	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	130	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	131	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	135	00:29:33	6,00 km
7	0,31 km	1:36	5:09	138	00:31:08	6,31 km

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