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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	126	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	144	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	146	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	151	00:27:07	5,00 km
6	0,20 km	1:03	5:07	155	00:28:10	5,20 km

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