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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	14:03	4:41	123	00:14:03	3,00 km
2	0,86 km	3:00	3:28	143	00:17:03	3,86 km
3	0,09 km	1:00	11:35	146	00:18:03	3,95 km
4	0,85 km	3:00	3:32	148	00:21:03	4,80 km
5	0,08 km	1:00	12:55	148	00:22:03	4,87 km
6	0,85 km	3:00	3:31	152	00:25:03	5,72 km
7	0,09 km	1:00	10:47	159	00:26:03	5,82 km
8	0,86 km	3:00	3:30	160	00:29:03	6,67 km
9	0,09 km	1:00	11:22	163	00:30:03	6,76 km
10	0,84 km	3:00	3:33	170	00:33:03	7,60 km
11	0,09 km	1:00	10:49	165	00:34:03	7,70 km
12	0,83 km	3:00	3:38	169	00:37:03	8,52 km
13	0,05 km	1:00	21:11	171	00:38:03	8,57 km
14	0,88 km	3:00	3:24	175	00:41:03	9,45 km
15	0,09 km	1:00	10:43	166	00:42:03	9,55 km
16	0,89 km	3:00	3:22	172	00:45:03	10,44 km
17	0,07 km	1:00	14:03	170	00:46:03	10,51 km
18	1,91 km	9:12	4:49	176	00:55:15	12,42 km

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