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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	101	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	119	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	121	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	117	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	119	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	125	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	130	00:44:55	7,00 km
8	0,81 km	5:26	6:44	113	00:50:21	7,81 km

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