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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	142	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	128	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	120	00:20:46	3,00 km
4	0,14 km	0:56	6:34	110	00:21:43	3,14 km

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