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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	122	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	128	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	129	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	128	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	124	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	128	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	122	00:35:56	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:44	119	00:35:58	7,01 km

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