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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	141	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	143	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	146	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	147	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	131	00:37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	00:43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	141	00:48:53	9,00 km
10	0,16 km	0:52	5:33	140	00:49:45	9,16 km

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