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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	107	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	110	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	115	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	119	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	129	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	116	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	112	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	121	00:48:05	8,00 km
9	0,36 km	2:04	5:49	122	00:50:09	8,36 km

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