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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	143	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	147	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	147	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	161	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	158	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	155	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	156	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	163	00:46:12	8,00 km
9	0,56 km	2:55	5:16	164	00:49:08	8,56 km

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