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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	126	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	9:13	9:13	114	00:16:11	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	112	00:23:14	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	108	00:31:31	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	111	00:38:51	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	114	00:45:28	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	111	00:52:59	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	113	00:59:37	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	119	01:06:00	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	114	01:12:23	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	114	01:19:15	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	116	01:25:31	12,00 km
13	0,22 km	1:24	6:22	119	01:26:55	12,22 km

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