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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	132	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	121	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	135	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	130	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	132	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	131	00:39:20	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	133	00:45:46	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	120	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	123	00:58:20	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	125	01:04:52	10,00 km
11	0,61 km	3:49	6:15	128	01:08:41	10,61 km

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