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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	120	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	134	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	128	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	136	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	140	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	137	00:48:32	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	138	00:54:30	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	137	01:00:34	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	136	01:06:18	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	140	01:12:22	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	138	01:18:39	13,00 km
14	0,07 km	0:27	6:16	137	01:19:06	13,07 km

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