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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	99	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	120	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	124	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	131	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	138	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	139	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	142	00:43:47	8,00 km
9	0,26 km	1:36	6:13	120	00:45:23	8,26 km

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