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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	147	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	144	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	138	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	147	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	144	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	147	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	150	00:47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	147	00:53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	151	00:58:57	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	150	01:04:45	11,00 km
12	0,49 km	3:00	6:07	149	01:07:44	11,49 km

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