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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	135	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	148	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	156	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	7:57	7:57	118	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	127	00:33:48	5,00 km
6	1,00 km	9:42	9:42	122	00:43:30	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	121	00:50:50	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	121	00:56:57	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	122	01:03:19	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	118	01:09:26	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	134	01:15:25	11,00 km
12	0,53 km	3:13	6:04	125	01:18:39	11,53 km

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