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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	165	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	178	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	173	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	181	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	182	00:42:39	8,00 km
9	0,98 km	5:03	5:08	187	00:47:42	8,98 km

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